Produkt dnia
Magnez morski - tabletki 150 szt.
Magnez morski - tabletki 150 szt.

74,90 zł

szt.
Książka FOODBALL
Książka FOODBALL

89,00 zł

szt.
Ascophyllum  Nodosum algi morskie
Ascophyllum Nodosum algi morskie

864,00 zł

szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Książka FOODBALL

ksiązka FOODBAL.png
  • nowość
Dostępność: dostępny
Wysyłka w: 2-5 dni
Cena: 89,00 zł 89.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: -
Kod produktu: F5AA-590C0

Opis

FOODBALL to najlepsza książka o żywieniu zawodników piłki nożnej na rynku, napisana przez dietetyka Reprezentacji Polski w Piłce Nożnej. Pierwsza część książki to teoria z dużą dawką praktyki, natomiast druga połowa to czysta praktyka – proste i praktyczne rozwiązania jak wprowadzić prawidłowe zasady żywienia i suplementację w plan młodego i dorosłego sportowca.

 

FOODBALL to:

  • książka napisana przez dietetyka Reprezentacji Polski w Piłce Nożnej i Pogoni Szczecin
  • najlepsza książka o żywieniu i suplementacji dla zawodnika piłki nożnej, jaką można znaleźć na rynku, z której korzysta już wielu sportowców
  • praktyczne i proste wprowadzenie zmian żywieniowych do codziennego schematu treningów i meczów
  • książka skierowana zarówno dla młodych jak i dorosłych zawodników, amatorów jak i profesjonalistów
  • dawka wiedzy na temat żywienia i monitorowanie dziecka, młodego piłkarza
  • wiedza przełożona w praktykę
  • rozwianie wszelkich wątpliwości związanych z żywieniem i suplementacją piłkarzy
  • uzyskanie odpowiedzi na pytania często nurtujące zawodników (rozdział 13. Pytania i odpowiedzi)
  • przykładowe koktajle na każdą okazję i
  • cztery 7-dniowe jadłospisy, które można wykorzystać w praktyce
  • niezbędny podręcznik każdego zawodnika i trenera piłki nożnej!

 

Spis treści książki „FOODBALL Żywienie i suplementacja piłkarzy”:

1. Wprowadzenie
2. Piłka nożna – wymagania fizyczne
3. Siła napędowa – energia do pracy
4. Węglowodany – klucz do bram(ki)y
5. Białko i tłuszcz – ochrona i regulacja
6. Nawodnienie – podstawa
7. Witaminy i minerały – istotne szczegóły
8. Suplementy – dodatkowe wsparcie
9. Żywienie młodego piłkarza
9. 1. Młody wegetarianin
10. Żywienie w kontuzji – szybszy powrót
11. Sport, odporność, żywienie
12. Praktyka
12.1. Żywienia przed meczem
12.2. Żywienia w trakcie meczu
12.3. Żywienie po meczu – kroki regeneracji
12.4. Koktajle
13. Pytania i odpowiedzi
14. Przykładowe jadłospisy
14. 1. W okresie przygotowawczym
14. 2. W okresie startowym
14. 3. Jadłospis redukcyjny
14. 4. Jadłospis młodego sportowca

 

Tytył: FOODBALL Żywienie i suplementacja piłkarzy

Autorzy: Wojciech Zep, Filip Michał Borys

Liczba stron: 224

Wymiary: 16,5 x 23,5 cm

Waga: 0,6 kg

ISBN: 978-83-960186-0-1

Oprawa: miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl